■□■St.John'sBear■□■


2017年11月03日
米ぬかパンを焼いて見ました。
炒りごまの様な芳ばしい香りに包まれて、何か良い気分です。


米ぬかは、数日前から使用しています。

先ず、人体実験から~体調、特に便通は良いですよ。

カカオチョコを25グラムー毎日とっていますが、それでも厳しい日もありました。

この3日~~なんか気分良いですよ。

今日はベアで米ヌカパンを作りました。 芳ばしい香りにうっとり。

今日のランチは~~のパスタの時ケーキの代わりに提供出来ますように。

みんなが笑顔でありがとう~が大好き?

待っていてくださいね~~。

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