■□■St.John'sBear■□■

炒りごまの様な芳ばしい香りに包まれて、何か良い気分です。


米ぬかは、数日前から使用しています。

先ず、人体実験から～体調、特に便通は良いですよ。

カカオチョコを25グラムー毎日とっていますが、それでも厳しい日もありました。

この3日～～なんか気分良いですよ。

今日はベアで米ヌカパンを作りました。 芳ばしい香りにうっとり。

今日のランチは～～のパスタの時ケーキの代わりに提供出来ますように。

みんなが笑顔でありがとう～が大好き?

待っていてくださいね～～。